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来源:http://www.aierbb.com  时间:2021-10-25
摘要:[代孕还是代孕][代孕在哪里]。[那些医院做代孕好]。[代孕哪里可以]。[哪里进行代孕较好]。[有没有代孕成功的]。[有去过代孕成功的朋友吗]。 准妈妈们总是怕宝宝营养跟不上,在吃的
[代孕还是代孕][代孕在哪里]。[那些医院做代孕好]。[代孕哪里可以]。[哪里进行代孕较好]。[有没有代孕成功的]。[有去过代孕成功的朋友吗]。

  准妈妈们总是怕宝宝营养跟不上,在吃的上面很是放得开孕妇的饮食也的确是孕期保健中非常重要的环节,这关系到母亲和胎儿的营养摄入和健康。

  准妈妈们一定要学会科学饮食,按照食物金字塔的标准,以清淡为主,适当补充蛋白质,适当运动。特别是血脂偏高的人群就要少吃些甜腻食物,如蛋糕、动物内脏、红肉等,多吃粗粮、蔬菜、水果,以及鸡、鸭、鱼类等肉质。

  孕早期的准妈妈们饮食有讲究

  1、吃水果也要有区分,孕妇多喜欢吃酸甜的水果,但是像山楂、李子之类的就不宜多吃。

  山楂虽然营养丰富,且有开胃消食、防治便秘的功效,但却并不适合孕妇食用,山楂对子宫具有兴奋作用,会促进子宫收缩,易诱发流产,有过流产史或者是有先兆性流产的孕妇更要避免食用。而李子则伤牙齿和胃,同样多吃不得。

  2、海鲜。孕妇吃海鲜一定要控制摄入量,而且一定要吃熟的,不可生吃。海鲜的含汞含量高,食用过多会影响胎儿的神经系统发育,且影响时间长远,有些儿童十余岁才出现症状。孕妇或哺乳期妇女每周最多吃1~2次海鲜,且每次肉质份量控制在100克以内。螃蟹就尽量不要吃了,孕早期的女性身体相对比较虚弱,而螃蟹蛋白含量高易引发过敏,虽然味道鲜美,但属于寒性食物,且具有活血祛瘀的功效,食用多了容易造成滑胎,很可能导致流产。

  3、蔬菜类要慎食芦荟、黑木耳等。很多女性认为芦荟具有美容效果,天然食用或外敷好处多多,但芦荟苦寒,每天食用不宜超过15克,芦荟含有大黄素摄入过多会刺激肠黏膜,会引起消化道不良反应,如呕吐、腹痛、腹泻,严重的还可能出现便血,甚至损伤肾脏功能,还促进子宫的运动,可能引起女性骨盆内脏器充血,容易引起孕妇或经期女性腹痛,出血量多甚至导致流产。孕妇体质敏感,芦荟外用更易引起皮肤出现红肿、刺痒和疼痛等过敏反应。

  黑木耳本身也是营养丰富,但是有活血的作用,不利于胚胎的生长发育,易引发流产,即使过了孕早期也要尽量少吃。

  4、在主食方面最好以粗粮为主。很多女性认为薏米也是非常美容养颜、瘦身的天然食物,且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等,但是孕妇要尽量少食用。薏米对子宫平滑肌有兴奋作用,会促使子宫收缩,有诱发流产的可能。

  5、肉类食物中,孕妇少食用动物肝脏类,动物肝脏维生素A含量多,维生素A超标会对身体造成损害,包括眼睛、骨骼、血液以及中枢神经系统。

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孕妇每次食用控制在30-50克左右,一周也尽量不要超过2次。研究发现摄入了大量的维生素A的孕妇,后代患有唇裂、腭裂等缺陷的几率高出数倍。

  6、严控油炸、烧烤类食物。孕妇油腻东西吃多了会上火,肝火旺盛、心绪不宁等不好情绪会影响到宝宝,且宝宝出生后可能会出现疮诊、口疮、黄疸等状况。

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  孕妇油腻东西吃多了血脂增高,易造成血管方面疾病;还容易肥胖,过度肥胖会不利于孕妈自身和胎儿的健康,会导致生产时吃力,甚至难产;孕期高脂肪饮食会导致宝宝体内有害黏性物质β淀粉样蛋白质的积累,可能导致胎儿大脑血流量受损;油腻食物烧烤类的食物易导致铅中毒,含有致癌物质。

  前几天江苏新闻报道,一25岁孕妇,怀孕第39周任性饮食,一天4顿炸鸡块、麻辣烫等油腻食物,连续吃了一星期。结果抽出牛奶血,羊水三度且已呈墨绿色。

  除了孕期饮食要注意,其实备孕女性也要注意饮食,均衡营养。尤其是现在鉴于食物、水源、空气污染等环节因素以及其他因素的影响下,如今不孕不育的人群越发壮大,且呈年轻化趋势,更要多加注意。

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  不论是已经怀孕的还是正在备孕的女性,饮食都应遵循足量、全面、均衡的原则,确保营养供给要足额、足量且不超量,这样才健康,也有利于生育健康的宝宝!

  (部分图片

2019泰国试管婴儿医院哪家好?如何选择?

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